Balance of life

워라벨은 더 적게 일하는 삶이 아니라, 덜 소모되는 삶에 가깝다. 많은 사람들이 퇴근 시간을 앞당기거나 휴식을 늘리면 워라벨이 완성된다고 생각하지만, 현실은 다르다. 같은 시간을 쉬어도 어떤 사람은 회복되고, 어떤 사람은 더 지친다. 차이는 일의 양이 아니라 삶을 대하는 태도에서 발생한다. 워라벨을 원한다면 무언가를 더하기 전에, 먼저 내려놓아야 할 것들이 있다.1. 모든 일에 최선을 다해야 한다는 강박 워라벨을 가장 먼저 무너뜨리는 것은 ‘성실함’이라는 이름의 강박이다. 우리는 어려서부터 어떤 일이든 최선을 다해야 한다는 말을 듣고 자란다. 이 태도는 분명 성장의 원동력이 되지만, 성인이 된 이후에도 그대로 유지될 경우 삶의 균형을 심각하게 훼손한다. 모든 일에 동일한 에너지를 쏟는 사람은 결국 가장 ..

오랫동안 우리는 쉬는 시간을 생산성의 반대편에 두어 왔다. 바쁘게 움직이는 사람, 잠을 줄여가며 일하는 사람이 더 멀리 갈 것이라 믿었다. 그러나 환경은 달라졌다. 일의 밀도는 높아졌고, 요구되는 판단과 책임은 훨씬 무거워졌다. 이런 시대에 점점 분명해지는 사실이 있다. 잘 쉬는 사람이 결국 더 멀리 간다는 점이다. 휴식은 게으름의 다른 이름이 아니라, 지속 가능한 성장을 가능하게 하는 전략이기 때문이다.1.휴식은 멈춤이 아니라 회복과 재정렬의 시간이다많은 사람들이 휴식을 ‘아무것도 하지 않는 상태’로 오해한다. 그러나 제대로 된 휴식은 단순한 멈춤이 아니다. 휴식의 본질은 회복과 재정렬이다. 신체적 피로뿐 아니라, 판단력과 감정, 사고의 균형을 다시 맞추는 과정이다.계속 달리기만 하는 사람은 방향을 점..

오랫동안 우리는 일을 오래 하는 사람이 성실하고, 성공에 가까운 사람이라고 배워왔다. 야근과 희생은 미덕처럼 여겨졌고, 워라벨은 여유 있는 사람들의 선택처럼 취급되기도 했다. 그러나 환경은 완전히 달라졌다. 변화 속도가 빠르고, 업무 강도는 높아졌으며, 한 직장에서 평생 일하는 시대도 끝났다. 이런 시대에 점점 분명해지는 사실이 있다. 워라벨을 지키는 사람이 결국 더 오래, 더 안정적으로 일한다는 점이다. 이는 태만의 논리가 아니라 지속 가능성에 대한 현실적인 이야기다.1.오래 일하기 위해서는 먼저 소진되지 않아야 한다워라벨을 지키는 사람들의 가장 큰 특징은 ‘버티지 않는다’는 점이다. 이들은 무작정 견디는 방식으로 일하지 않는다. 반면 워라벨을 무시한 채 일에 모든 에너지를 쏟는 사람들은 단기간에는 성..