Balance of life

같은 업무량을 소화해도 어떤 사람은 쉽게 지치고, 어떤 사람은 비교적 안정적인 컨디션을 유지한다. 차이는 체력이나 의지보다 워라벨을 다루는 방식에서 발생한다. 바쁜 일정 속에서도 지치지 않는 사람들은 시간을 더 쥐어짜지 않는다. 대신 에너지의 흐름을 이해하고, 일과 삶을 분리하는 자신만의 기준을 명확히 세운다. 워라벨은 여유 있는 사람의 특권이 아니라, 바쁜 사람일수록 반드시 갖춰야 할 관리 기술이다.1. 이들은 시간을 관리하지 않고 에너지를 관리한다지치지 않는 사람들의 가장 큰 특징은 하루를 시간표가 아니라 에너지 곡선으로 바라본다는 점이다. 모든 시간을 동일한 집중도로 사용할 수 있다는 가정 자체가 비현실적이라는 사실을 이들은 잘 알고 있다. 그래서 언제 가장 집중력이 높은지, 언제 회복이 필요한지를..

많은 조직에서 여전히 워라벨은 일이 남았을 때 가장 먼저 포기해도 되는 것처럼 취급된다. 그러나 실제 성과를 꾸준히 내고 신뢰를 얻는 사람들을 보면, 오히려 워라벨을 가장 먼저 관리한다. 이들은 일을 덜 중요하게 생각해서가 아니라, 일을 잘하기 위해 워라벨을 전략적으로 활용한다. 무작정 오래 일하는 방식이 더 이상 경쟁력이 되지 않는 환경에서, 워라벨은 선택이 아니라 업무 역량의 일부가 되었다. 그렇다면 왜 일 잘하는 사람들은 워라벨을 후순위가 아닌 최우선에 두는 것일까.1.워라벨은 집중력을 극대화하는 업무 설계의 출발점이다일 잘하는 사람들은 ‘얼마나 오래 일했는가’보다 ‘언제, 무엇에 집중했는가’를 더 중요하게 본다. 이들은 하루의 시간을 단순히 채우는 것이 아니라, 성과가 나는 구조로 설계한다. 워라..

많은 사람들은 여전히 워라벨을 여유가 있는 사람들의 선택 혹은 일에 덜 몰입하는 태도로 오해한다. 그러나 실제로 성과를 꾸준히 내는 사람들의 일상을 들여다보면 정반대의 모습이 보인다. 이들은 누구보다 자신의 시간과 에너지를 엄격하게 관리하며, 일과 삶의 균형을 전략적으로 설계한다. 워라벨은 일을 피하기 위한 장치가 아니라, 일을 오래 잘하기 위한 전제 조건에 가깝다. 그렇다면 왜 일 잘하는 사람들은 워라벨을 가장 먼저 챙길까. 1.휴식이 아니라 성과를 유지하는 시스템이다일을 잘하는 사람들은 휴식을 감정의 보상이나 사치로 보지 않는다. 그들에게 휴식은 생산성을 유지하기 위한 필수 시스템이다. 인간의 집중력과 판단력은 무한하지 않다. 장시간 몰입이 가능하다고 느껴질 수는 있지만, 실제로는 피로가 누적될수록 ..